فهمیدن احساسات خود و دیگران

در این قسمت از پادکستینو، به اهمیت حیاتی درک احساسات خود و اطرافیان می پردازیم. چرا فهمیدن احساسات کلید ارتباط موثر، تصمیم گیری درست و روابط سالم است؟ چگونه خودآگاهی عاطفی و همدلی به ما کمک می کنند تا زندگی بهتری داشته باشیم؟ با مثال های ملموس، تاثیر شناخت احساسات را در موقعیت های مختلف کاری و شخصی بررسی می کنیم. یاد می گیریم که چگونه با درک احساسات خود، انتخاب های آگاهانه تری داشته باشیم و چگونه با همدلی، ارتباطات قوی تری بسازیم و از سوء تفاهم ها جلوگیری کنیم.